
清洗周期:每次穿着后
你在健身、运动中流了多少的汗,你的运动装备也经历了同样的挑战。保护它们最好的方式就是回家后马上手洗,不论是出汗少的瑜伽或是全身湿透的拳击课都一样。
专业人士推荐以冷水手洗,然后再悬挂晾干。尽量减少用洗衣机洗和烘干的机会,像善待你的内衣那样对待运动装备。只是,你需要准备多套服装以便更换,也留点时间让衣服恢复弹性。

清洗周期:一天一洗
如果想让你的脚保持舒适的状态,每天早上都应该换上一双新的袜子。至于周期,同样是每天一洗,有些懒惰的人会把它们堆积到一个星期或是更长时间才洗。
有些人会问:内裤和袜子要分开洗吗?一般来说一起洗是没问题的,不过,在一些情况下,内裤和袜子最好还是考虑一下分开洗吧!
(1)小孩的贴身衣服分开洗,因为小孩的免疫免疫力比成年人还弱。
(2)家中有宠物或铺地毯,经常赤脚或穿袜子在家里走动
(3)你有洁癖,或者说你对衣物的要求不仅仅是无害。
